インフルエンザ大流行の時のセルフケア
インインフルエンザが大流行していますね うちの方でも小学校中学校がインフルエンザが流行っていて 大変そうです。 我が家も一昨日娘、夫が体がだるいと言っていたので、すぐにケアをしました！ このケアがスピーディーだからこそ家ではほとんど風邪インフルエンザになりません。 今回は夫には オレガノカプセルを2粒 娘にはホメオパシーのレメディー アコナイトとインフルサポート そしてお風呂は もちろんバスオイルブレンド！ この毎日のお風呂で体を温めるので かなりこれで改善出来るような気がします。 お風呂は蒸気もあるので呼吸器にたくさん精油成分が入ります！ バスオイルがなくてもお手持ちの精油でケアできますよ(*^^*) そして娘の部屋にもディフューザーを設置！ このディフューザーは昔生活の木で買ったのだけれども8時間タイマーになっていて8時間ちょっとずつディフューズされるのです。 なので寝ている間にも精油分子が拡散されて行きます！ 使用している精油は 今回ユーカリ＋のブレンドが中筋にあるので 自宅では カユプテ ニアウリ グレープフルーツ この3種類をブレンドして芳香浴をしています。 これらは抗菌、抗ウイルス、空気浄化、呼吸器系に良いブレンドです(⌒▽⌒) このケアをしていたら１日で良くなっていました！ もちろん2人は学校、仕事元気よく 今日も行きました！ 家庭でのセルフケアが1番重要！ 風邪を引きそうな時は すばやくアロマテラピーでケアをしましょうね(*^^*)
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