すぐにセルフケア！喉が痛い〜
講師という仕事は一日中喋ります。
喋る、喋る、喋る。
多分私は普通よりよく喋る。
そうしたら、ちょっと体調を崩した時は喉からきます。
喉に炎症を起こしてしまいます（＞＜）
だいたい季節の変わり目、特に秋は結構喉やられます。
昨日夕方、喉がとても乾燥するな〜って思っていたら
やっぱり喉に違和感・・・
熱とかは全くないのだけど喋るのが辛い（＞＜）
２年に一回くらいこういう感じで声が出にくくなります・・・
そして、多分放置していたら
このまま風邪をひくパターンです！
しかし！！
こんな時にセルフケアの得意なアロマテラピーですよ！！
今回はいつもラヴィンツァラやティートゥリーの定番所で
うがいをするのですが、今回はカレンデュラのマザーチンクチャーで
うがいしてみました！（この商品はララマジョでは取り扱いしていません）
カレンデュラは、粘膜の炎症にとても役に立ちます。
そして次は、プラナフォースローションを喉と胸腺に塗布！
プラナフォスローションはユーカリなど１，８シネオール系の精油成分がたっぷり
ブレンドされていて、呼吸器が気持よくなります！
これかなりすぐれもの！！
胸腺の場所は丁度、胸と胸の間です。
免疫にとてもかかわりがある胸腺を強化！
そして、次はイミネッセンスカプセルとオレガノカプセルを１粒ずつ。
風邪ひきたくないな〜と思ったら、１日朝昼晩と合計４カプセルくらい飲みます。
お陰様で、風邪は打破できましたが
やっぱり最後に残るのは喉。
声が出にくい〜〜〜〜
講師は喋るのが命〜
明日も頑張ろ〜
声がガラガラで聴き辛かったらごめんね〜
