ストレス

昔から風邪は万病の元と言いますが、ストレスも万病の元。

そのストレスが生体にかかるメカニズムをNARDインストラクターでは

深く学びます。

ストレスがかかったとき、体はストレスに対抗する為に反応します。

このストレスのメカニズムを知れば

どのように対処すれば良いのかが、少しは見えてきます。

画像のグラフはストレスがかかった時に体はどのようになるか

そして、ストレスに対して人はどのように抵抗していくのかを学びます。

NARDアドバイザーでは、ヒポクラテスの体質診断を学びます。

性格や体質によって、ストレス度も変わってきます。

ヒポクラテスの体質診断で自分の体質は何処なのかを知って

ストレスに対して、自分はどこの位置のストレス度なのかを把握して

精油を使いこなすといいですね。

息子の受験も、もう来週にせまってきました。

息子もストレスがたまるけど、母である私もかなり受験までの体調管理で

ストレスがかかります。

今日は少し顔面がピクピク(ーー;)

ストレスがたまると、いつも顔がピクピクとし紙がはりついたように顔が

痛くなります・・・

今日はお風呂にグレープフルーツとプチグレンを入れました。

いつもはプチグレンあまり好きじゃないのに今日はプチグレンが心にしみこむ!

プチグレンの成分に強い抗不安作用があります。

今日はこれがしみこんだな(^^;)

毎度の事ながら、何かある時は、いつもこのプチグレンに助けてもらっています。

プチグレンの少し重い香りがグレープフルーツを入れる事によって

爽やかになり、なんとも心地よい香りでした。

グレープフルーツはやはり明るい気持ちになりますね♪

みなさんもストレスのメカニズムを知ると、少しストレスに向き合って

体を大事に出来るかも(*^^*)

 

 

 

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