１年間のつけが・・老化現象（＞＜）アロマで改善せねば！
この１年間、毎日寝るのは、ほぼ夜中２時まわっていました（ーー；；）
それは、日中は中筋校でアロマ講座。往復２時間〜
そして家に帰って、ご飯や片付け、洗濯、弁当の準備などをしていたら
やっと一段落するのは夜２３時３０分ごろ。
それからブログを書いたり、精油発注、事務仕事、資料作成。
そしてこの１年はホメオパシーを学んでいたから、e-ラーニングで
１回のセミナーが
３時間☓３３回だからレポートを提出しないといけないから
夜な夜な聞いていたら、あっといまに夜中の２時すぎ〜
そんな事を１年間続けてきたら・・・・・
そうなの（TT)
老化現象が・・・・・（TT）
頭皮はカチカチで白髪は一気に増えた。
顔は、たるみがとても目立つ〜
毛穴は開きっぱなし〜〜
自分の顔の老化が進んだのに気付かされたのが
娘が、最近私をいつのまにか写メしてるんです（＞＜）
それを見てビックリ〜
普段の顔ってやばすぎ〜（TT)
という事で、今日から老化現象を遅らす努力を始めました！！
と決意していたら、テレビでモデルのマギーが
美に対して、この若さでストイックなのを見て
俄然やる気に！！
マギーは毎日クリームで保湿、顔を水分補給！
足は毎日マッサージ！
そうよ！うちはクリームやオイル！
顔のシワやたるみに良い精油があるじゃない！！
今日から真面目にはじめています！！
まず、今日はお風呂で優しく洗顔したあと
クレイパックよ！
ターンオーバーは普通４週間だけど４０歳過ぎたら
６週間になる〜〜
クレイで手助けしてあげないと！！
クレイをしたら、やっぱり肌がつるつる♪♪
そしてお風呂から上がったら、スチーム！
ホームエステの機会があったんだった〜と思い
久しぶりに蒸気をあてました〜
それからハーブウォーターにヒアルロン酸をたっぷりめに入れて
ロージョンパック！
うちはハーブウォーターは沢山あるから今日は毛穴を引き締めるために
ローズマリーのハーブウォーター！
やっぱりロージョンパックしたら肌のモッチリ感が違うな♪♪
それから、たるみや皮膚弾力に期待出来る精油をチョイスして
アルガンオイルで美容液を作成！
入れた精油は
ローズ
ヘリクリサム
セージ
マートル
そしてアルガンオイル！
今回は顔にしてはちょい濃度高めの３％で作成！
精油さんたちたるみと皮膚弾力頼む〜〜
アルガンオイルはやっぱりいいな〜
顔だけでなく、手まで柔らかくなるし、シットリだわ〜♪
それから、最近仕事で出ることが多く、外食続きだから
むくむの（＞＜）塩分多すぎ！
たまにこむら返りがおこるし（＞＜）
だから足をセルフマッサージ！
むくみを改善してくれる精油！！
これ以上老化現象を早めてはいけないので当分頑張ります〜
毎日ちょっと贅沢だがローションパックと蒸気は毎日やろっと！
アロマテラピーを知っていたら、全部美容グッツがその時の自分の
必要なケアが自分で作成できるよ♪
今回の私の美容のテーマは毛穴とたるみ、引き締めにピンポイントをあて
作成してみました（＾＾）
おっと！一番よいのは睡眠よ！
今日から１２時までには布団に入るよう努力します！！
あっ！皮膚弾力のために
ローズ＆ローズヒップカプセルも忘れずに飲んで寝よっと！
おっと！蜜蝋リップクリームもつけて寝ないと唇がカサカサになるからね♪♪
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