昨日の夜はせっせこ作り置きをたくさん作っていましたやはり健康は食から。

日々食べているものを見ているとあなたの健康状態がわかると

この間のナードセミナーでも言われていました。

私もなるべく忙しい中、食事には気をつけています。

中筋校に行くときには必ず自分で作った弁当。

  
なぜならコンビニ弁当が最近あまり受け付けなくなり、やっぱり質素でも自分で作っていくお弁当が1番です(*^^*)

昨日の作り置きをたくさんしたので今日のお弁当はとても鮮やかです(*^^*)

やはり健康は食から

その根本的な土台があって、そして免疫力を上げていくということです。

悪い食生活をしていて

オレガノカプセルや

イミネッセンスカプセル

を飲んでも

根本改善されていないと

やはり免疫力は落ちますよね。

だから1番最初に健康について考えるという事は

食を見直すのが1番です。

  
本に簡単な味噌汁の方法が書いてありました!

味噌汁っておかずをたくさん作っているとなかなか、作ったり作らなかったりするんだけれどもこれ凄く簡単に味噌汁ができる!

ごま油で長ネギを炒めて

いつも使っている味噌にカットわかめを混ぜて、ごま油で炒めた長ネギを一緒に混ぜるだけ。

これを作っておいたら、お椀に1人分の味噌だけを入れてお湯を注ぐだけ!

ほんと仕事をしている忙しい主婦にはもってこいです!

皆さんも、健康セミナーに色々と回る前に、まずは食事で土台作りをしてみたら

心も体も元気になると思います(*^^*)

そして必要な時に、精油やカプセルを

とりましょう(*^^*)

それでは今日もいちにちがんばります*\(^o^)/*

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