今日はアロマインストラクター講座の日です!
毎回楽しくて仕方ありません(^^)
今日はポプリを作りました。
ポプリといっても普通の雑貨屋さんに売っているポプリは香りを強くする為に合成のものとかかを使用しているのが多く、それに香りも全然違うと思います。このポプリは飲用できるものをすべて使用しているので香りが無くなってもお風呂で又使えます。
今日の講座では先生がある有名なポプリのレシピを持ってきてくれてました。これはかなり効果なポプリです。
10種類位のハーブを混ぜたり乳鉢で潰したりと。
それに最後はローズのエッセンシャルオイルです!!
ローズはとても効果で1滴600円以上します。1滴ですよ!
今日はかわいいポプリ入れも付いていました。
こんなに贅沢なのに材料費がとても安いので先生に本当に感謝ですm(–)m

今日はハーブの帰り今はやりの菜食バイキングに行って来ました。
本当に身体に良いものばかりでとっても満足でした。
でもバイキングだから沢山食べ過ぎて今もお腹が一杯で困っています(--;)
先週の土曜日から今日まで外出する事が多く毎日お昼は外食でした。
だから胃もお腹もクタクタで体重の増加も・・・かなりヤバイ・・・(==;)
明日からちょっと胃とお腹を休めよう・・・

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