偏りすぎてはいけない

自然療法は、素晴らしい療法です。

だけれども、注意しておかないといけないことがあります

自然療法でも、あまり偏りすぎてはいけないと言うこと。

例えば、食べ物であれば

ジャンクフードは絶対に食べてはいけない、野菜は無農薬でないといけない、

水はこれでないといけない、肉や魚は、食べてはいけないなどなど

言い出せばキリがありません。

確かに日本で売られているものはあまり良いものはありません。

だけれども、それを偏りすぎてしまい、自然のもの、肉や魚は食べない、

それに偏りすぎて、私の学びの仲間は、かつて拒食症になって、

うつ病になって、入院した友人もいます。

アロマテラピーでないといけない

ホメオパシーでないといけない

フラワーエッセンスでないといけない

クレイでないといけない

すべて偏ってしまうと、うまいこといきません。

かつて私も駆け出しの頃はアロマテラピーが絶対だ！

何が何でもアロマだ！アロマテラピー以外考えられないと思っていた時がありました。

だけれども、それは偏りすぎていて、アロマができなければこれで良いじゃないのか？と言うふうに思えるようになったのは、ここ10年です。

健康も、もちろん大事ですが、そこに集中してばかりいると、

ストレスがたまったりしますよね。

上記にも書きましたが、この食べ物じゃないといけない、

無添加ではないといけない、自然農法でないといけない、この調味料はいけない。

そんなことばっかり考えていると、病気になってしまいますよ。

健康とは、そこにスポットを当てなくても、毎日生き生きして、普通に元気に過ごせるのが健康であり、過度の健康オタクは行き過ぎていると思うのです。

それより、大好きな人と会って、おいしい食事をとり、素晴らしい景色を見て

ストレスをなるべく溜めずに、しっかり睡眠を取る。

苦手な人は、もう手放しても良いのではないの？

それからある程度運動はとても大事だと思います。

運動してる人は、すごく元気な人がやっぱり多いと思います。

体を動かすと言う事は、あれはダメ、これはダメと健康オタクになるよりは

最初に運動すれば良いのではないのかなと最近思いますよ。

私は前回もブログでも書きましたが、

最近本当にとてもハマっております。

オンラインエクササイズはもう続けてすでに1年です。

そのおかげで、肩も凝らなくなりました。

それから山登り、ゴルフ、サ活(サウナ)

ゴルフは、あのグリーンがとても綺麗で、

何度も行きたいのですが、皆さんの邪魔になってはいけないので、もっと上手くならないときませんから、時間があるときは打ちっぱなしに行っております。　

それから最近特にハマっているのは

山登りは、こんなにハマると思いませんでした。

先週三瓶山に行き、登ってる途中の絶景があまりにも感動で、そしてそこにいる植物たちが、とても生き生きしています。

これはお花屋さんではないエネルギーですね。こんなきれいなお花が、野生で元気よく生きている！これを見るだけでも癒されます。こんな素晴らしい景色がこんな近くにあったなんて！

頂上まで上るのは、結構しんどかったりするのですが、それを全て忘れる位頂上は絶景なのです。

山登りの後の日帰り入浴とサウナは最高です。

サ活用の手拭いも、この間お気に入りをゲットしました。

このように、運動した後、アロマテラピーやホメオパシーが役に立ちます。

日々のケアに、気づいたらアロマがある暮らし。使い方を知れば、とても簡単！

私の教室では、アロマテラピーを伝えていますが、他の自然療法や、自然療法の考え方などもお伝えしています。

もちろんアロマテラピーの素晴らしさをたくさんの人に広めてもらいたいので

アロマの資格を取った人は、ぜひご自分で教室をしてほしいと願っております。そのようなアドバイスなども行っております。

[自宅開業セラピストコース]

プロとしてトリートメントで開業出来ます

NARDアロマアドバイザコース６月開講月曜日クラス]

[アロマのプロを目指す！NARDアロマアドバイザコース]

NARDアロマアドバイザー資格取得コース精油化学、成分、解剖生理学、４０種類の精油を学ぶコースです。

日程　６月１２日　６月１９日

　　　７月３日　　７月２４日

　　　８月２１日　８月２８日

           （全月曜日です）

場所　中筋校