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「精油が必ず好きになる!」

Lala Marjoramの曽利顕子です。

この3ヶ月、GO TOキャンペーンで美味しいものをよく食べていたので

あっという間に3キロ太ってしまいました。

中年のお年頃になるとすぐに太ってしまうので、早いうちに軌道修正をしないと

あっという間に5キロ〜10キロ太ってしまいます〜

そして、春と秋はデトックスをすると良いと言われるので

ファスティングをまた再開しました。

ファスティングをすると、体がリセット出来て、感覚も研ぎ澄まされ、

精油の香りもいつもと違って感じます。

そして、体が軽くなるから、やっぱり楽ですね。

なので、食べ過ぎたりすると、結構定期的に行います。

私のファスティング方法は3日間固形物は食べずに、酵素ドリンクを呑みます。

私は、色々な酵素ドリンクを飲んできましたが、

上の画像の「いちごの約束」が一番美味しいと思う!

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が、しかし、残り少なく2日間しかなかったので

3日目は、りんごとニンジンのジュースやリンゴとベリーのジュースで

乗り越えました。

ミキサーはアサヒ軽金属のアサヒ軽金属のドクタースムージ

これは真空になるので酸化・泡たち・分離を防いでくれるから、2回分作って冷蔵庫へ!

ファスティングをすると、お腹がすいてというよりは、頭痛や眠気、倦怠感などの

方が辛いですが、今回は、そんなにありませんでした。

3日目ですが、明日もついでにやってみようかな。

とりあえず、3キロ痩せましたが、やっぱりお腹はあまり

すぐには凹みませんね(^^;)

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